O exercício físico (preferencialmente sob orientação de um profissional), e mental, aliados a uma boa alimentação, são o aspecto básico da receita para envelhecer com saúde. A afirmação é do médico Itacir Rocha. Para ele, exercícios devem ser acompanhados, respeitando as capacidades do idosos. Começar o dia com um bom café da manhã é importante em qualquer idade. “A família tem que ter um cuidado muito especial com o paciente, e não adianta dar medicamentos sugeridos pela vizinha, é preciso o acompanhamento e a medicação prescrita por um profissional”. Itacir lembrou que o Estatuto do Idoso é de 2003, considera a pessoa idosa aquela que tem 65 aos ou mais, ou mais do que isso para fins de benefícios ou aposentadoria. Ele explicou que os dados mostram, atualmente, que a idade média do brasileiro é 71 anos. “Em 2050, a população de idosos representará 23% do povo brasileiro. Segundo o médico, isto implica em reformas profundas, incluindo a reforma política para,, entre outros fatores não sobrecarregar os municípios com a obrigação de atendimento à pessoa idosa. Itacir defendeu, também, a ideia de que os secretários municipais devem ser pessoas com experiência em saúde, especialmente em saúde pública.
