Cada dia representa uma oportunidade de melhorar nossas vidas, de voltar ao caminho certo se nos perdemos e de encontrar a motivação que às vezes nos ilude. No entanto, estamos tão ocupados tentando lidar com a rotina que não percebemos isso, mas faríamos bem em nos lembrar disso, pois, sem perceber, o tempo passa sem esperar que abramos nossos olhos e inclusive deixamos de fazer as coisas que antes amávamos fazer,como jogar no Bizzo Casino.
Há muitas rotinas, planos, projetos, retiros e métodos infinitos para mudar nossa percepção de nossas vidas e melhorar o nosso presente, mas no mundo agitado de hoje não há espaço para uma solução tão complexa. Felizmente, existem também pequenos rituais, pequenos hábitos que têm a capacidade de ter um grande impacto a longo prazo em nossos dias e que certamente abrirão nossas mentes para uma realidade que se esconde por trás da rotina e do negócio da vida. Experimente-os e você verá a diferença.
Seja grato todos os dias
Não podemos negar que quando abrimos os nossos olhos a primeira coisa que fazemos é ver se temos alguma notificação em nosso telefone celular, e a partir desse momento nossa mente é invadida com os milhares de questões pendentes que temos que resolver ao longo do dia.
É hora de mudar isso para um pequeno ritual de gratidão. Em vez de olhar para a sua tela móvel, entre em uma posição zen, ou simplesmente sente-se em sua cama, respire fundo, abra as janelas, encha seus pulmões com ar fresco e relaxe a sua mente. Seja grato pela oportunidade de abrir os olhos mais um dia, de ter os seus entes queridos com você mais um dia, de ter a possibilidade de mudar, melhorar e crescer mais um dia. Este ritual é essencial para que seu estado de espírito mude de sobrecarga, estresse e ansiedade para paz, calma e relaxamento, porque você irá ao chuveiro ou para preparar o café da manhã com outra mentalidade, com outro estado de espírito que será mais fácil de manter. Parece simples, mas este ritual deve se tornar um hábito para que você veja o efeito em seus dias.
Mantenha a sua cama desarrumada
É verdade que a cama é o melhor lugar para se estar, é quente, aconchegante e tem essa sensação de conforto e familiaridade, mas não podemos ficar lá para sempre, a menos que nosso objetivo seja paralisar nossa vida.
Por mais difícil que seja, temos que deixá-lo e começar o dia do lado de fora, onde o mundo e nós mesmos nos desenvolvemos e evoluímos. Assim, para evitar a tentação, fazer de sua cama o lugar mais imaculado de sua casa, mantê-la limpa e limpa, sem dispositivos eletrônicos, roupas sujas, objetos e muito menos comida, sua cama é um santuário, e você deve tratá-la como tal. Não estamos falando apenas da superfície, o espaço debaixo da cama também deve estar livre de poeira e objetos; tenha em mente que a cama é o lugar onde descansamos e nos recuperamos para um novo dia, é um lugar muito especial. Assim que você se levanta, a primeira coisa a fazer é arrumar sua cama, é um ritual de clareza mental e emocional.
Manter um diário
Trata-se de um hábito complexo e mais difícil de manter, mas é um ritual de gratidão muito importante. Ele mantém a sua mente ativa, desenvolve a sua memória de curto e longo prazo, traz ordem aos eventos de sua vida e mantém em mente todos os momentos importantes de sua vida.
Manter um diário é um ritual íntimo, pessoal e muito importante para o desenvolvimento de sua vida e de seus objetivos. Pode não parecer à primeira vista, mas a cada mês, ao lê-lo, você vai perceber até onde chegou, redobre seus esforços onde for necessário e perceba as coisas que perdeu na primeira vez.
