Vista roupas leves e de manga longa para proteger a pele da exposição direta ao sol. Roupas de tecidos naturais, como algodão, podem ajudar a manter você fresco.
Nesta terça-feira, 10, o sol deve predominar em São Carlos, aponta a previsão do tempo. Há possibilidade de termos 5 mm de chuvas, mas serão pancadas passageiras, pois a frente fria se afasta do estado de São Paulo. Desta forma, o tempo volta a ficar estável, com predomínio de sol e sem ocorrência de precipitação na maior parte do estado.
Há uma exceção que é a faixa leste paulista, onde haverá maior presença de nebulosidade e previsão de chuvas isoladas, mesmo assim o sol aparece, as temperaturas permanecem em elevação.
Hoje, o sol fará com que São Carlos chegue perto da casa dos 30°C, para amanhã deveremos ter mais calor, a previsão mostra que serão 33°C nos termômetros.
No dia 12, consagrado à Nossa Senhora Aparecida, o sol volta com força, entretanto as chuvas devem chegar novamente com uma previsão demonstrando que poderemos receber 25 mm de chuva, embora voltemos a marcar 33°C.
A meteorologia aponta que o sol deverá perder força a partir do dia 13 com a chamada mudança brusca de temperatura. Na sexta, há novamente a previsão de 25 mm de chuva para São Carlos.
Entre os dias 16 até 22 de outubro, sol deve predominar e as chuvas podem dar uma trégua para São Carlos.
O sol forte com aquele calor de rachar mamona pode voltar a partir do dia 23 de outubro com temperaturas que podem chegar perto dos 37°C.
O que fazer quando o sol está forte?
Quando o sol está forte, é importante tomar medidas para proteger sua pele e sua saúde, especialmente em climas quentes e ensolarados. Aqui estão algumas recomendações do que fazer quando o sol está forte:
Use protetor solar: Aplique um protetor solar de amplo espectro com fator de proteção solar (FPS) adequado para o seu tipo de pele. Certifique-se de aplicar o protetor solar em todas as áreas expostas da pele, incluindo rosto, pescoço, braços e pernas. Reaplique conforme necessário, especialmente após nadar ou suar.
Use roupas apropriadas: Vista roupas leves e de manga longa para proteger a pele da exposição direta ao sol. Roupas de tecidos naturais, como algodão, podem ajudar a manter você fresco.
Use um chapéu: Um chapéu de abas largas pode fornecer sombra para o rosto, cabeça e pescoço, ajudando a evitar queimaduras solares e proteger os olhos do sol.
Evite o sol do meio-dia: O sol geralmente é mais forte entre as 10h e as 16h. Tente evitar a exposição direta ao sol durante essas horas, se possível.
Fique na sombra: Procure áreas sombreadas quando estiver ao ar livre. Isso reduzirá sua exposição direta aos raios solares.
Use óculos de sol: Proteja seus olhos usando óculos de sol que bloqueiem os raios UVA e UVB. Isso ajuda a prevenir danos oculares causados pelo sol.
Mantenha-se hidratado: Beba água regularmente para evitar a desidratação, especialmente em dias quentes e ensolarados.
Evite atividades físicas intensas: Se possível, evite exercícios extenuantes ao ar livre durante os períodos mais quentes do dia. Se você precisar se exercitar, faça-o nas horas mais frescas da manhã ou da noite.
Proteja crianças e bebês: Certifique-se de que as crianças estejam usando protetor solar, roupas adequadas e chapéus, e mantenha-os hidratados. Evite que bebês com menos de 6 meses de idade fiquem diretamente expostos ao sol.
Esteja ciente dos sinais de superexposição ao sol: Preste atenção aos sinais de queimaduras solares, como vermelhidão, bolhas, pele quente e dor. Se você ou alguém estiver com queimaduras solares, procure tratamento médico e evite a exposição adicional ao sol até que a pele se recupere.
Lembre-se de que a exposição excessiva ao sol pode causar danos à pele, como queimaduras solares, envelhecimento prematuro da pele e aumento do risco de câncer de pele. Portanto, é importante tomar medidas para proteger sua pele e sua saúde quando o sol está forte.
Leia mais: Avenida São Carlos passa por recapeamento; Motorista deve estar atento ao trânsito
