Os moradores de São Carlos devem se preparar para uma semana de grandes oscilações de temperatura. Entre segunda-feira (27) e quarta-feira (29), a cidade registrará amplitudes térmicas entre 11°C e 12°C, cenário que pode aumentar o desconforto e favorecer o agravamento de problemas respiratórios, principalmente em crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas.
Nesta segunda-feira (27), a temperatura mínima prevista é de 14°C, enquanto a máxima chega aos 26°C, uma diferença de 12°C no mesmo dia. Na terça-feira (28), a variação se repete, com os termômetros marcando entre 15°C e 27°C. Já na quarta-feira (29), a mínima sobe para 17°C, mas a máxima alcança 28°C, mantendo uma amplitude significativa de 11°C.
Essa mudança rápida entre o frio das primeiras horas da manhã e o calor da tarde exige que o organismo trabalhe para se adaptar, o que pode favorecer quadros de rinite, sinusite, crises de asma e bronquite, além de aumentar a incidência de gripes, resfriados e irritações na garganta, especialmente quando o tempo permanece seco.
Outro fator que merece atenção é a baixa umidade relativa do ar durante a tarde. Na terça-feira, por exemplo, a umidade pode cair para cerca de 49%, nível que já favorece o ressecamento das vias respiratórias, da pele e dos olhos.
Especialistas recomendam que a população evite sair de casa com roupas muito leves nas primeiras horas do dia. A melhor estratégia é usar peças em camadas, que podem ser retiradas conforme a temperatura sobe ao longo da manhã. Também é importante manter uma boa hidratação, mesmo sem sensação de sede, já que o ar mais seco aumenta a perda de água pelo organismo.
Quem pratica atividades físicas deve priorizar os horários do início da manhã ou do fim da tarde, evitando os períodos mais quentes e secos do dia. Ambientes fechados também merecem atenção: manter a casa ventilada e, se possível, utilizar recipientes com água ou umidificadores pode ajudar a aliviar o ressecamento do ar.
Apesar das variações de temperatura, a previsão não indica chuva até quarta-feira. O período será marcado por tempo firme, céu com poucas nuvens e manhãs frias seguidas de tardes agradáveis a quentes. Por isso, a recomendação é acompanhar as mudanças ao longo do dia e adaptar o vestuário para evitar que a diferença de temperatura impacte a saúde.
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