A hidratação é considerada uma das principais medidas de proteção contra viroses. Profissionais de saúde recomendam o consumo frequente de água, água de coco e soro de reidratação oral, que ajudam a repor líquidos e sais minerais perdidos pelo organismo
Com as temperaturas elevadas registradas nos últimos dias, a Prefeitura de São Carlos alerta a população para o aumento do risco de viroses e casos de intoxicação alimentar, situações que se tornam mais comuns durante períodos de calor intenso. A recomendação das autoridades de saúde é reforçar cuidados simples com a alimentação, higiene e hidratação para evitar problemas.
Entre os sintomas mais comuns dessas infecções estão diarreia, náuseas ou vômitos, dor abdominal, febre e mal-estar. Ao apresentar esses sinais, a orientação é redobrar a atenção, principalmente no caso de crianças e idosos, que podem sofrer mais rapidamente com a desidratação.
A hidratação é considerada uma das principais medidas de proteção contra viroses. Profissionais de saúde recomendam o consumo frequente de água, água de coco e soro de reidratação oral, que ajudam a repor líquidos e sais minerais perdidos pelo organismo.
Outro ponto importante é o cuidado com os alimentos. Em períodos de calor, produtos expostos por muito tempo fora da refrigeração podem estragar mais rapidamente e se tornar fonte de contaminação. Por isso, é fundamental verificar a procedência dos alimentos, mantê-los sempre refrigerados, além de lavar bem frutas e verduras antes do consumo.
A higiene das mãos também é uma medida essencial para prevenir doenças. Lavar as mãos antes das refeições e após usar o banheiro ajuda a reduzir o risco de contaminação.
De acordo com a orientação da rede municipal de saúde, é importante procurar atendimento em uma Unidade Básica de Saúde (UBS) ou em uma Unidade de Pronto Atendimento (UPA) caso apareçam sinais de desidratação, como boca seca, tontura e diminuição da urina, além de febre alta persistente, vômitos contínuos ou episódios de diarreia que durem mais de dois dias.
A recomendação também vale para crianças pequenas, idosos e pessoas com doenças crônicas que apresentem sintomas mais intensos.
A Prefeitura reforça que manter uma alimentação segura e garantir a hidratação adequada são atitudes essenciais para atravessar os períodos de calor com mais saúde e segurança.
Leia mais: PM prende segundo suspeito de participação em assalto que acabou com homem morto na WL
